Диагноз “гипертоническая болезнь” — это не просто повышенное давление. При ней страдают почки, зрение, головной мозг и другие органы.
Те, кому ставят такой диагноз, вынуждены пожизненно принимать много таблеток, если хотят оградить себя от инфаркта, инсульта и других тяжелых последствий. Но таблетки воздействуют лишь на симптом, а не на причину повышения давления. К тому же, многие из них оказывают серьезное побочное действие.
Одна из первопричин повышения артериального давления — это высокий уровень кортизола.
Он вызывает дисбаланс электролитов в организме: повышение натрия и снижение калия. А также уменьшает количество оксида азота — вещества, которое действует как природный сосудорасширитель.
В результате этого у человека появляются такие симптомы, как:
- Отеки на ногах к вечеру
- Одышка
- Учащенное сердцебиение
- Слабость
- Ухудшение памяти и внимания
- Снижение остроты зрения
- Проблемы с почками
В запущенных случаях — гипертонический криз, инфаркт, инсульт и другие смертельно опасные состояния.
Чтобы нормализовать кровяное давление, нужно снизить уровень кортизола и восстановить баланс электролитов. Сделать это помогут естественные, безопасные для здоровья методы:
- Употребляйте свеклу, чеснок, мясо пастбищного откорма — они богаты оксидом азота, а значит мягко расширяют кровеносные сосуды и снижают давление.
- В вашем рационе обязательно должны быть темно-зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, листовая капуста, руккола) — они содержат много калия, поэтому помогут восполнить его дефицит и поддержать сердце.
- Принимайте витамин D (не менее 20000 МЕ в день) в сочетании с витамином К2 (200 мкг) — это отличное гипотензивное средство.
Все это способствует снижению уровня кортизола и нормализации артериального давления.
Не стоит отказываться на этом этапе от каких-либо лекарств — решайте это только со своим лечащим врачом! Для начала вы можете попробовать эти средства, чтобы улучшить свое самочувствие. Ведь высокое давление — это далеко не единственное последствие повышенного уровня кортизола в организме. Снизив уровень кортизола до нормы, вы улучшите свой сон, избавитесь от лишнего веса, станете спокойнее и энергичнее.