Перебор с жирами
(даже полезными)
Перекусы высококалорийными орешками
Перебор с простыми углеводами и сахарами
Недостаточное количество сна
Хронический стресс
Кардио-тренировки без силовых упражнений
Недостаточное количество клетчатки
Увлечение трансжирами
Недостаточное количество протеина в рационе