Чаепитие для хорошего здоровья

Пьете ли вы чай? Если нет, пора вернуться к этой полезной привычке. Все больше научных данных говорят о том, что выпивая 1-2 чашки чая в день, вы можете защититься или вылечиться от многих болезней.

Возможно, вам известны замечательные свойства зеленого чая. Это листья и почки обычного чайного куста (Cfmellia sinensis), подвергшиеся минимальной термической обработке. Зеленый чай усиливает иммунитет, понижает уровень холестерина, приостанавливает разрушение зубов и даже помогает вылечиться от рака. В нем содержится катехин ЭГКГ — один из самых мощных антиоксидантов, известных науке. Полезно пить и обычный черный чай.

Сильным целебным действием обладают чаи из различных трав. Это идеальные лекарственные средства для тех, кто не хочет глотать таблетки и пилюли. Большинство травяных чаев не дают побочных эффектов )хотя, прежде чем начинать пить какой-либо чай, лучше посоветоваться с врачом, особенно беременным женщинам).
Знаете ли вы к примеру о том, что чай, приготовленный из листьев и цветков боярышника, оказывает тонизирующее действие на сердце? А малиновый чай помогает вылечиться от диареи путешественников? А компрессы из ромашкового и некоторых других чаев ускоряют заживление ран и снимают воспаления?
Многие травяные чаи приятны на вкус, хотя некоторые предпочитают подслащивать их мёдом. Свежую или сухую траву нужно залить кипятком. В приведенных здесь примерах используются сухие травы. Если вы завариваете чай из свежей травы, берите ее в три раза больше.

Всемогущая крапива. Ежедневная чашка крапивного чая у мужчин с увеличенной простатой замедлит дальнейшее ее разрастание. Мощный диуретик вернет в норму артериальное давление и облегчит вздутие живота у беременных женщин, поможет при сенной лихорадке.

Рецепт. Залейте 2 чайные ложки крапивы стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Ежедневно выпивайте по 1-2 чашки чая.

Антиоксидантный чай. Черника богата антоцианозидами, которые защищают сетчатку от дегенерации желтого пятна — наиболее распространенной причины слепоты. Поскольку черника обладает вяжущими свойствами, черничный чай используют и при диарее. Кроме того, этот чай укрепляет вены (полезен он при варикозном расширении вен) и снижает уровень сахара в крови у больных диабетом.

Рецепт. Залейте чайную ложку ягод черники стаканом кипятка и настаивайте 15 минут. Выпивайте в день не более 4-х чашек настоя.

Чай от болей в животе. Ароматная смесь кардамона и трёх других пряностей облегчит спазмы и уменьшит образование газов в животе после слишком обильной трапезы. Пейте чай при первых же признаках дискомфорта, а еще лучше выпивать чашку чая перед едой. Он прекрасно снимает желудочные боли у детей.

Рецепт. Смешайте четверть чайной ложки кардамона, по половине чайной ложки измельченных семян фенхеля и тмина и пол-ломтика свежего корня имбиря. залейте смесь стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. В чай можно добавить и палочку корицы.

Отвар от приливов к голове. Если вы хотите преодолеть менопаузу, не прибегая к гормональной заместительной терапии, не забывайте о клопогоне кистевидном. Отвар этой горькой травы облегчает приливы крови к голове и прочие симптомы менопаузы, понижая уровень лютеинизирующего гормона. Прежде чем начинать пить этот чай систематически, посоветуйтесь с врачом.

Рецепт. Залейте половину чайной ложки размолотого в порошок корня клопогона стаканом воды, кипятите 30 минут и процедите. В течение дня принимайте по 2 столовые ложки отвара через каждые несколько часов. Его горький вкус улучшит мед и ломтик лимона.

Чай от простуды и кашля. Горячий чай — прекрасное средство для борьбы с простудой. От кашля лучше всего помогает чай из травы иссопа, от кашля в сочетании с насморком — чай из шандры, а от фарингита — из алтея лекарственного.

Рецепт. Залейте 2 чайные ложки измельченной в порошок травы иссопа или шандры стаканом кипятка. Добавьте мед, чтобы отбить горечь. Для приготовления чая из алтея залейте 2 чайные ложки толченого корня стаканом горячей воды, кипятите 15 минут на слабом огне и процедите.

Чай на сон грядущий. Когда сон не идёт, иной раз можно принять и таблетку снотворного. Но зачем привыкать к таблеткам, если есть их прекрасный природный заменитель — вкусный чай из ромашки и лаванды? Его можно пить несколько раз в течение дня или один раз перед отходом ко сну.

Рецепт. Смешайте по две части цветков ромашки и травы мелиссы, по одной части травы котовника кошачьего, цветков лаванды, листьев мяты перечной, лепестков розы и щепотку мускатного ореха (для вкуса). Для приготовления одной чашки чая залейте две чайные ложки смеси стаканом кипятка и настаивайте 5 минут.

Чай от тошноты. Имбирь настолько хорошо снимает приступы тошноты, что некоторые онкологи рекомендуют принимать его раковым больным, проходящим курс химиотерапии.

Рецепт. Залейте 2 чайные ложки измельченного в порошок сухого или толченого свежего корня имбиря стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Имбирный чай более эффективен для предотвращения приступа.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x