Журнал для леди и не только
Когда питаешься осознано и понимаешь, какая пища и в каком объеме попадает в твой организм, то начинаешь всё больше прислушиваться к своему телу. Первые звоночки налаживая диалога с организмом, это когда вы останавливаетесь и думаете, что вам действительно сейчас хочется. Не на автомате съедаете пирожное, а задаете вопрос «Действительно ли это именно тот продукт, который …
В погоне за фигурой своей мечты многие девушки, женщины и мужчины постарше прибегают ко всевозможным диетам. Они «сидят» на кефире, гречке, арбузах или яблоках и так далее. Но как бы ни расписывали разработчики той или иной системы питания все плюсы, минусов у монодиет гораздо больше.
КОРОТКИЙ, ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ СЛОВАРИК В строчках меню кафе и ресторанов все чаще появляются зеленые значки, а знакомые отказываются от пирога, поясняя, что они на «кето». На чем?.. Если вы путаетесь в мире модных систем питания, присоединяйтесь к нашей гастро-экскурсии, пройдемся по палео-, кето-, веган- и другим диетам! ПОД СЛОВОМ «ДИЕТА» ПОДРАЗУМЕВАЕТСЯ ТИП ПИТАНИЯ, КОМПЛЕКС …
Песко-средиземноморская диета получила одобрение от специалистов многих стран. Считается, что такой рацион питания положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека. В основе рациона лежит растительная еда – овощи, фрукты, бобовые, маслины, орехи, цельнозерновые злаки, рыба, оливковое масло. Мясо полностью исключается. Допускается употребление яиц и молочных продуктов (нежирный йогурт и твердый сыр). Из напитков в приоритете …
1 Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год. 2 Целебный рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса …
Основные полезные продукты ТОП-3 осенних продукта Осень не даром называют щедрой порой – именно в этот период дозревает множество фруктов и овощей. Чтобы питание принесло максимум пользы организму, важно в ежедневный рацион включать как можно больше сезонных продуктов. ТОП-5 зимних продуктов Зимой к рациону питания есть особые требования: меню должно быть наполнено витаминами и минералами, …