Качество нашей жизни зависит от работы мозга и его основных функций — памяти, внимания и мышления. Нейропсихологи рекомендуют хотя бы 15 минут в день выделять на тренировку мозга, чтобы поддерживать его тонус. Вот любопытные факты, которые обнаружили ученые:
Занятия музыкой улучшают математические способности, потому что за мелкую моторику и способность к вычислениям в уме отвечают одни и те же зоны в головном мозге.
Проходите тренажеры для развития мозга «Сложение», «Вычитание», «Умножение» и «Деление», которые помогут не только научиться быстро считать в уме, но и улучшат память и скорость мыслительных операций.
Обучение вызывает удовольствие: в это время начинает активно вырабатываться дофамин. Именно он дает чувство удовлетворения, которое помогает запомнить потенциально полезные действия.
Через неделю повышается концентрация внимания на деталях, через месяц укрепляется память, а через год происходят качественные улучшения мышления.
Даже механическая улыбка способна улучшить настроение. В этот момент мозг как будто вспоминает наши эмоции, когда мы улыбаемся, и настроение действительно становится лучше.
Наши тело и мозг взаимосвязаны. Вот любопытный факт, который обнаружили ученые:
Ходите кругами, когда размышляете? Отлично, так вы на подсознании активируете творческое мышление и сможете выдать больше новых идей.
Создайте новые синапсы с помощью ежедневной тренировки
Синапс — это место контакта между двумя нейронами.
Количество и качество нейронов и синапсов определяет наиболее важные функции мозга: гибкость ума, память, креативность, талант. Развивая мозг, вы создаете новые синапсы.
🧠 Любая информация вызывает изменение структуры мозга. Когда нейроны «учатся», они разделяются, разрывая связь в одной точке, и создают соединения с новыми нейронами. Другие нейроны простирают друг к другу новые синапсы, тем самым укрепляя уже сформированные нейронные связи.
На протяжении всей жизни мы учимся новому. И приобретаемый опыт физически изменяет мозг. В эту самую минуту в вашем мозге происходят изменения: создаются новые синапсы.
Порадуйте свой мозг и взбодритесь прямо сейчас — пройдите увлекательные тренировки на Викиум! Сколько новых нейронных связей вы сможете создать за 15 минут?
Интересный факт: Решение головоломок приносит огромную пользу человеку на любом этапе его жизни. Тренировка логики, памяти, сообразительности позволяет не только успешно решать головоломки, но и находить правильные решения в сложных жизненных ситуациях.
Немного о рекордах! Мозг, как и мышцы: чем больше его тренируешь, тем больше он растет. Мозг среднего взрослого мужчины весит 1424 грамм, к старости масса мозга уменьшается до 1395 грамм. Самый большой по весу женский мозг — 1565 грамм. Рекордный вес мужского мозга — 2049 грамм.
Вы знали? Что подобные логические задачи очень хорошо развивают пространственное мышление. Этот навык невероятно важен во многих сферах деятельности. Поэтому развитие пространственного мышления напрямую влияет на успехи человека в той или иной профессии.
Как развивать мозг? Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
Миф о полушариях. Неправда, что включается то левое, то правое полушарие. На самом деле оба полушария работают всегда вместе. И это не зависит от того, что вы делаете, левша вы или правша, творческий человек или любитель цифр. Все мысли, эмоции и ощущения человека обрабатываются сразу в двух полушариях мозга.
Интересно! Сигналы в нервной системе человека достигают скорости 288 км/ч. К старости скорость снижается на 15 процентов.
