Включайте в свой рацион эти продукты, чтобы оставаться здоровым

Основные полезные продукты ТОП-3 осенних продукта Осень не даром называют щедрой порой – именно в этот период дозревает множество фруктов и овощей. Чтобы питание принесло максимум пользы организму, важно в ежедневный рацион включать как можно больше сезонных продуктов. ТОП-5 зимних продуктов Зимой к рациону питания есть особые требования: меню должно быть наполнено витаминами и минералами, …

Салат с клубникой, спаржей и сыром бри

Необычный салат сочетает в себе противоположности: сладкую клубнику, нежную спаржу, карамелизированные грецкие орешки и сыр с благородной плесенью. Количество порций — 6 Время готовки — 30 МИНУТ ПРОДУКТЫ Салат: зеленая спаржа — 400 г клубника — 250 г сыр бри — 150 г грецкие орехи — 120 г салат корн — 100 г сливочное масло …

Экзотический салат с креветками в ананасе

Праздничная подача этого салата привлекает внимание, а гармоничный вкус влюбляет в себя! Сочные креветки, спелые фрукты и мятная заправка — новое сочетание любимых блюд. ПРОДУКТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1 Ананас разрезать пополам и вычистить мякоть, оставив кожуру в качестве салатника. Саму мякоть нарезать кубиками. 2 Масло виноградной косточки смешать с рубленой мятой, соком половинки лайма, солью и …

Изысканный французский десерт

Полено Buche de Noel Рецепт Рождественского полена знают все девочки Франции, ведь именно такой десерт они учатся готовить с мамами к праздничному новогоднему столу. Легкое бисквитное тесто, шоколадный ганаш внутри. маслянистая глазурь сверху — классика французского кондитерского искусства! Ингредиенты: Шоколад горький — 170 г Какао порошок — 50 г Масло сливочное — 3 ст.л. + …

Какие подарки дарить под Новый год

Рождество и Новый год — это всегда радостная суета. На полках магазинов красиво расставлены подарочные наборы, развешаны различные украшения, играет праздничная музыка, а люди бродят по залам в поисках необычных подарков для семьи или друзей. Напрашивается вопрос о выборе подарков. Правда, наборы косметики для ухода из соседнего супермаркета не вызывают восторга, а обыкновенные чашки никак …

Как украсить жильё к Новому году

Чтобы создать в доме новогоднюю атмосферу, одной лишь новогодней ели будет недостаточно. Жильё будет выглядеть более празднично, если вся комната будет красиво украшена. Наклейки для стекол и зеркал Наклейки – один из доступных и колоритных способов украсить оконные стекла и зеркала к празднику. Используйте наклейки, символизирующие зиму: снежинки, избушки, снегирей. Центром композиции может быть компания …

Адвент-календарь — волшебное ожидание праздника

Адвент-календарь — популярное западное развлечение, когда дети и взрослые каждый день открывают новое окошко с заданиями и подарками. «Адвент» в переводе с латинского означает «пришествие», так называется период перед Рождеством — с 1 по 24 декабря. Поэтому в западных календарях обычно 24 окошка, в России же принято отмечать Новый год, поэтому количество ячеек увеличивается до …

Китайское чаепитие дома

Чем улун отличается от зеленого чая и как сделать китайское чаепитие домашним ритуалом отдыха? К «чайной церемонии» не стоит подходить как к сложному ритуалу, ведь в Китае чаепитие — часть повседневной культуры. Главная задача — чтобы вам было приятно и спокойно. В Китае есть такое выражение: «Чай и чань (дзен) одного вкуса». Чтобы почувствовать простоту …

5 признаков нездоровой любви

Навязчивость Это когда партнёр застаёт вас врасплох слишком скорым признанием в любви или преследует повсюду, заваливая сообщениями и звонками. Важно прислушиваться к своим ощущениям: легко ли вам дышится в этих отношениях? Изолирование В начале отношений хочется проводить друг с другом много времени. Но потом, если ваш партнёр вытесняет друзей и семью и крепко привязывает вас …

Нога в двери: как остановить манипулятора

Этот приём так и называется — «Нога в двери» — один из самых успешных в арсенале манипуляторов. Он задействует по-настоящему ценные наши черты: доброту, готовность помочь, а порой и отдать последнее. Мерзкий приём, в общем. Давайте разберёмся, как его распознать и не дать себя использовать. Суть манипуляции такая: вас однажды просят об услуге. Вы откликаетесь …

Кому должен — всем прощаю?

Самый верный способ усложнить жизнь себе и окружению, — включить родителя. Это врождённая наша потребность жить установкой «должен».⠀У всех у нас есть постоянные требования: к себе, к другим людям и к миру в целом. Эти требования работают по принципу условного рефлекса, а мы превращаемся в собак Павлова. Заковываем себя в жесткие рамки этих условных установок …